CuriosITY WATCH

Apple Watch 7/6-酸素飽和度を正しく測定する方法

あなたが見る前に 血中酸素飽和度(血液酸素)を適切に測定する方法 Apple Watch 7、この機能の Apple Watch 6と Apple Watch 7、医療目的ではなく、 フィットネス si ウェルネス。 いくつかの間に血中の酸素飽和度を調べてみましょう 肉体トレーニング または リラックスしながら.

酸素飽和度とは何ですか?通常のレベルは何ですか

血中の酸素レベルは次の式で与えられます 輸送される酸素の量 赤血球の、 全身の肺から.
血液中の酸素飽和度の最適レベルは 95の% - 100%、ただし、測定が行われる条件も考慮に入れる必要があります。 睡眠中、適切に換気されていない密室では、レベルが95%をわずかに下回る可能性があります。 これはあなたが医学的な問題を抱えているという意味ではありません。

別の 酸素飽和度に影響を与える可能性のある要因 血の 標高。 通常、飽和度が98%〜100%の場合、山岳地帯の高地では、この割合が低くなる可能性があります。 山では、空気はきれいですが、それはさらにまれであり、標高が高いほど、酸素濃度は低くなることは誰もが知っています。

実際、酸素飽和度を次のように測定すると Apple Watch 私たちが高地にいるとき、私たちはまた、 測定は高高度条件で行われました.

血液酸素
血液酸素

高地環境での測定に設立された地域オフィスに加えて、さらにローカルカスタマーサポートを提供できるようになります。」

自分がどの高度にいるのかを自分で言う必要はありません。 Apple Watch 6と Apple Watch 7、測定センサーに加えて 血液酸素、私たちがいる高度を測定できるセンサーもあります。 標高。

血中酸素飽和度を適切に測定する方法 Apple Watch?

1.まず、両方がオンになっていることを確認します iPhone と Apple Watch 6か Apple Watch 7最新のソフトウェアバージョンがあります。 iOS とwatchOS。 によって開発されたアプリケーションであること Apple デバイスの機能に関連して、watchOSがインストールされ、更新されます。

2.私たちはアプリケーションが私たちの国で利用可能であることを確認します。 一部の国では、施行されている規制により、酸素飽和度の測定アプリケーションを利用できません。

3. Apple Watch 見える必要があります ストラップはきつくはありませんが、幅が広すぎないようにしてください、iat 手首はまっすぐでなければなりません.

ブラッドO2ハンド
ブラッドO2ハンド

4.あるべき手 リラックス、私たちは拳を握り締めたままにしません 動かさない 酸素飽和度測定中。

手を動かさないようにしてください
手を動かさないようにしてください

5.最良の測定は、スクリーンを私たちに向けて、テーブル上で腕をリラックスさせたままにすることによって行われます。 血液酸素アプリケーションで「開始」を押して、15秒待ちます。 測定が適切になるまでには非常に長い時間がかかります。

血液中の酸素飽和度の正しい測定を妨げる可能性のある要因

1.ストラップは手首にきつすぎるか、軽すぎる必要があります。

2.手首の皮膚、手首の部分の一時的または永続的な変化 Apple Watch。 その領域の入れ墨、傷跡、またはその他の皮膚の変化により、センサーライトが血管を注意深くスキャンできなくなり、結果が誤っている可能性があります。

3.腕を体の横に置いたり、指をこぶしに握りしめたりすると、誤った測定値になります。

4.非常に高い心拍数は、酸素飽和度の測定結果に影響を与えます。 静止している150BPMパルスがある場合、測定結果は関係ありません。

血液中の酸素飽和度の測定 Apple Watch 6と Apple Watch 7は、もともと心拍数を測定するために設計されたものと同じセンサーで行われます。 それらは、酸素飽和度を測定する機能を持つように再設計されました。
測定中、時計の裏側に表示されます 赤と緑のLED。 これらの可視光に加えて、センサーは測定を行うために皮膚に赤外線を送信します。 フォトダイオードは、皮膚から反射して戻ってきた光線を測定し、アルゴリズムによって血液中の酸素飽和度を決定します。

Apple Watch 7/6-酸素飽和度を正しく測定する方法

著者について

stealth

私は自分の経験をコンピュータ、携帯電話やオペレーティングシステムと共有し、ウェブプロジェクトを開発し、最も有用なチュートリアルとヒントを提供することを嬉しく思います。
私は「遊ぶ」のが好きです iPhone, MacBook Pro, iPad、AirPortExtremeおよびオペレーティングシステム macOS, iOS、Androidおよび Windows.

コメント